Conseils de lecture

 

Conseils de lecture

Bourdonnements et sifflements de l'oreille Bien vivre avec des acouphenes
Un guide pratique indispensable pour tous ceux qui souffrent d’acouphènes et pour leur entourage. Plusieurs millions de personnes dans le monde souffrent de ces bruits inexpliqués qu’on appelle les acouphènes. Comment expliquer ces acouphènes ? Quels sont leurs mécanismes, leurs causes ? Est-ce un problème cérébral, ORL ? Peut-on les soigner, les supprimer ? Quels examens faut-il faire ? Comment apprendre à supporter l’insupportable ? Le docteur Ohresser fait connaître les moyens thérapeutiques à votre disposition. Elle propose un programme d’actions au quotidien pour gérer le stress des acouphènes et retrouver le calme intérieur. D’où viennent les bourdonnements d’oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l’hyperacousie. Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants pour qui les vit. Si une lésion des voies auditives peut en être à l’origine, elle n’explique pas l’intensité de la gêne et de la souffrance. Le Docteur Peignard, explique comment réagir : gérer les tensions musculaires, repérer les pensées qui amplifient la réactivité émotionnelle, se confronter progressivement aux bruits. Des conseils, des exercices, des témoignages nous guident pas à pas à travers les étapes d’une thérapie cognitive et comportementale (TCC).
   
J'ai des acouphènes Acouphènes sophrologies chelles
La parole est donnée aux personnes qui souffrent d’acouphènes chroniques ou (et) d’hyperacousie. Ces dernières expriment au travers de leurs propos leur souffrance et leurs interrogations. En tant que sophrologue et sophro-analyste, l’auteur les écoute, les accompagne tout au long de leur parcours personnel et découvre avec elles les solutions adaptées pour : comprendre comment les symptômes se sont installés de façon chronique soulager et apaiser leur souffrance émotionnelle les aider à aller vers leurs objectifs de vie avec plus de sérénité. Patricia Grevin est sophrologue et sophro-analyste de la Fédération Française de Sophrologie, formatrice, est spécialiste des acouphènes et de l’hyperacousie. Comment appréhender et surmonter la « détresse » lors de l’apparition de l’acouphène ou de l’hyperacousie ? La sophrologie offre une réponse positive aux symptômes eux-mêmes et aux épisodes anxieux. Ce guide pratique permet de mieux comprendre les symptômes et les traitements d’aller vers une prise en charge personnelle gràce à des exercices simples et illustrés et d’atténuer l’impact des acouphènes dans la vie quotidienne.
   
Acouphènes 77 image15
L’auteur raconte sa propre histoire : les vicissitudes quotidiennes qu’il a endurées, et en dénonce les causes multiples. Puis, il fait le point sur les mesures de prévention et de protection pouvant être mises en oeuvre. Les diverses options thérapeutiques et un aperçu de la recherche scientifique sur le traitement des acouphènes. Ce livre apporte des informations afin de comprendre  les symptômes. Il présente un panorama des examens et des thérapeutiques efficaces. Cet ouvrage propose aussi des stratégies valables et donne la parole aux personnes atteintes d’acouphènes. Un livre qui rassemble, des témoignages, des solutions, des conseils pratiques : les fruits de l’expérience de France Acouphènes.
   
Dites stop aux acouphènes gournay image17
Dans ce livre, toutes les thérapies pour venir à bout des acouphènes et de l’hypersensibilité au bruit sont présentées : acupuncture, aromathérapie, biofeedback, détoxication des métaux lourds, EMDR, fréquences thérapeutiques, homéopathie, hypnose, magnétothérapie, médecine chinoise, musicothérapie, neurostimulation corticale, nutrithérapie, phytothérapie, relaxation, sophrologie, thérapie acoustique d’habituation,yoga de l’oreille… Cette méthode permet de soulager vos acouphènes ou bourdonnements d’oreille. Les exercices proposés s’adressent au système énergétique : un entraînement régulier peut faire disparaître l’effet désagréable des acouphènes chez 8 personnes sur 10. Le livre est accompagné d’un CD.